Co nabízím
Komplexní psychologické služby přizpůsobené vašim individuálním potřebám
Psychoterapie
Podpora při krizích a hledání nové cesty
Psychologické poradenství
Pojmenování a porozumění situaci
Spolupráce s firmami
Workshopy, rozvoj dovedností, řešení konfliktů
Lektorování
Přednášky a semináře na míru
Psychoterapie
Psychoterapie může pomoci v náročných životních situacích – při krizích, konfliktech, pocitech opakovaného selhávání či při hledání nové cesty. V terapii vycházím ze systemického přístupu, který je založen na rozhovoru a vzájemném respektu. Můj přístup je nedirektivní – nesměřuji klienta k „jedinému správnému řešení", ale společně hledáme cestu, která je pro něj smysluplná a dosažitelná.
Terapeutická práce vyžaduje pravidelná setkávání a čas, aby se změny mohly postupně rozvinout.
Psychologické poradenství
Psychologické poradenství bývá kratší a zaměřuje se spíše na pojmenování a porozumění situaci. Pomáhá vyjasnit, zda to, co klient prožívá, je běžná reakce, a jaké jsou možné způsoby, jak s tím pracovat.
Spolupráce s firmami
Firmám nabízím možnost spolupráce na rozvojových a podpůrných tématech. Mohu pomoci například při prevenci syndromu vyhoření, při práci s náročnými pracovními situacemi, nebo při rozvoji schopností zaměstnanců.
Lektorování
Přednáším a vedu workshopy k tématům, která mě odborně i osobně zajímají – např. vývojová psychologie, rodičovské konflikty, současné výzvy dospívání či práce se strachy. Ráda připravím také program na míru podle potřeb zadavatele.
Jak probíhá spolupráce
Na úvodním setkání společně probereme vaše možnosti, očekávání a představy. Můžete přijít sami, s partnerem nebo s rodinou – podle toho, koho se téma týká. Nabízím individuální, párovou i rodinnou práci.
V případě potřeby je možné domluvit sezení i online prostřednictvím Zoomu. Je však dobré mít na paměti, že v online prostoru je obtížnější udržet bezpečný rámec a navázat osobní kontakt.
S čím pomáhám nejčastěji
Společně se můžeme věnovat nejrůznějším životním tématům, která přinášejí napětí, nejistotu nebo dlouhodobou zátěž. Mezi nejčastější patří:
- •strachy a úzkosti
- •potíže se sebepřijetím a sebehodnocením
- •partnerské nesnáze a obtíže při navazování vztahů
- •poporodní úzkosti a přijetí rodičovské role
- •vztahové a rodinné problémy, výchovné obtíže
- •potíže v komunikaci
- •studijní problémy – motivace, prokrastinace, stres
- •snaha o efektivnější seberozvoj
- •témata související s jinakostí (nadání, hypersenzitivita, přizpůsobení)
- •pocity izolace a osamělosti
- •sebepoškozování a potíže ve vztahu k vlastnímu tělu
- •vyrovnávání se s krizí či zraněním (aktuálním i z minulosti)
- •problémy se závislostmi